Le Tir

Comment s'entraîner au tir à la pétanque

Tirer à la pétanque : les bases

     Le tir est souvent le geste le plus spectaculaire.

 Trois facteurs influent principalement sur sa réussite :

concentration, dextérité et puissance.

A noter qu'une bonne condition physique s'impose

pour assurer adresse et concentration.

Aussi, plus vous tirez fort moins vous aurez de précision...

Concentration :

La concentration est très importante, ne vous laissez pas déconcentrer

par l'environnement ou par vos adversaires qui ne devraient

normalement pas parler ou se déplacer à ce moment-là

que ce soient des compétiteurs ou amateurs.

Ne tirez pas si vous n'êtes pas 100% prêt,

la pétanque est un jeu de patience.

 Dextérité :

Tirer est un véritable « savoir-faire » qui s’acquiert avec

 l’entraînement et l’expérience.

Chaque personne doit trouver son geste idéal en essayant

Diverses positions et combinaisons.

Regardez et analysez le geste des champions sur les

vidéos, ce n'est pas perdre son temps.

Puissance:

Attention toutefois à ne pas tirer excessivement fort

afin de bien maîtriser son geste

et ne pas être déséquilibré durant son enchaînement.

   Il n'existe qu'une seule position pour tirer : debout.

On ne tire pas accroupi sauf cas exceptionnels. 

   Entraînez-vous à tirer plutôt 30 cm. devant la boule puis essayez

de vous rapprocher de plus en plus jusqu’au « tir au fer ».

Pour cela, trouvez une position stable et confortable.

Ensuite, il vous faut trouver votre geste en contrôlant l’ampleur

et la vitesse de l’effet balancier de votre bras afin d’envoyer

la boule à la distance souhaitée.

Balancez votre bras naturellement en allant bien chercher

derrière puis devant mais sans forcer.

La boule doit alors sortir dans le prolongement du bras.

Les doigts ne doivent pas être tendus ou se crisper sur la boule.

Prendre soins de tenir la boule centrée dans la paume de la main.

Enfin, ne freinez pas votre geste et continuez votre mouvement de bras

pour ne pas être déséquilibré au moment du tir

et ne pas influer négativement sur la trajectoire de la boule.

Une fois votre posture et mouvement trouvés, essayez de garder

toujours le même geste.

Répété jusqu'à l'automatisme, il constitue la base essentielle

 de votre adresse.

Plusieurs exercices s’offrent alors à vous, afin d’améliorer votre

 technique.

Le tir à la sautée, que l’on peut très bien rencontrer en pleine partie,

 consiste à placer, à environ 8 m. de soi, deux boules séparées

 d’un espace à peine plus large qu’une boule et à essayer ensuite

 d’atteindre la boule placée derrière en sautant donc la première…

Vous pouvez aussi mettre en place un entraînement avec les 5 ateliers

utilisés au championnat de tir,

(boule seule, boule entre deux, boule à la sautée, boule et but

Et but seul) et en modulant votre distance de tir en fonction

 de vos performances. D'un point de vue personnelle,

c'est le meilleur entraînement.

L'important est de bien matérialiser la zone de tir, pour cela

 une petite astuce: dans une chute de vieille moquette

 de 1,50 mètre au carré, découpez en son centre un cercle

de 1 mètre de diamètre, et placez cette zone de tir à

6, 7, 8, et 9 mètres de vous. Lancez une boule

par poste de tir et faites varier l'atelier tous les 4 tirs.

Un autre excellent exercice permet d’apprendre à bien lever son bras

 et donc la boule afin d’éviter d’être trop court et enlever de

nombreuses chances de réussir un carreau.

Placez les boules à tirer légèrement en hauteur à env. 10 cm.

 (sur un petit plot de bois par exemple).